Fastenwandern an der Ostsee

Angebot GG F7

Unmittelbar an der südlichen Ostseeküste, inmitten der Rostocker Heide und unweit der Hansestadt Rostock, liegt das Ostseebad Warnemünde mit seinem Ortsteil Markgrafenheide. Nur 400 m vom familiengeführtem 4-Sterne Hotel entfernt, erstreckt sich ein herrlicher Sandstrand. Das Hotel bietet ein Restaurant mit einer Bar, einen kleinen Hotelshop, einen Wellnessbereich mit Finnischer Sauna, Römischen Dampfbad, kleinem Schwimmbad, Erlebnisdusche, Kneippbecken und Solarium. Für Ihr Wohlbefinden und Ihre Schönheit erwartet Sie ein Massageabteilung und ein Kosmetikstudio.

Was erwartet Sie in einer Fastenwanderwoche?

Eine Woche Urlaub, in der Sie sich um nichts als um sich selbst kümmern brauchen und trotzdem alles Sehesswerte entdecken – und auf jeden Fall schlanker und mit mehr Energie wieder nach Hause fahren! Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Fasten. Es hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung. So ist es kein Wunder, dass die Leistungsfähigkeit im Laufe der Woche nicht ab-, sondern zunimmt. Das Fasten beim Wandern und in der Gruppe fällt leichter als alleine zu fasten. Man erlebt sich und die Natur mit neuer Intensität und kommt so nicht dazu, immer bloß an das zu denken, worauf man verzichtet.

Der Tagesablauf: 9.00 Uhr Treff und Besprechung, Befüllen der Trinkgefäße und je nach Fastenart wird Fastenfrühstück eingenommen. Gegen 10.00 Uhr Aufbruch zum Wandern direkt vom Haus aus (oder nach Anfahrt zum Ziel) täglich zwischen 10 bis 12 km, 3 bis 4 Stunden. Die Wanderungen können von fast jedem Punkt abgekürzt werden.

Die Zeit nach der Rückkehr steht zur freien Verfügung. Am Abend gibt es beim Buchinger Fasten eine heiße Gemüsebrühe, während des Tages Tees, viel Wasser, zum Aufmuntern einen Schluck Obstsaft, Zitronenschnitze und bei Bedarf einen Teelöffel Honig. Die Früchtefaster bekommen morgens und abends einen Früchteteller und Obst zum Mitnehmen satt.

Abends wird ein abwechslungsreiches Programm geboten, bestehend aus einer Einführung ins Fasten, einen Vortrag über gesunde Ernähung und einen Vortrag zum Thema „Richtig essen nach dem Fasten“.

Das Abend-Begleitprogramm sorgt für Abwechslung, lässt aber auch Raum zum Ausruhen oder für eigene Aktivitäten wie z.B. Sauna, Schwimmen, Besichtigungen. Natürlich ist es jederzeit möglich, mal etwas auf "eigene Faust" zu unternehmen. sich vom Programm auszuklinken.

Die Fastenwoche beginnt am Anreisetag um 16.30 Uhr mit der Begrüßung und allgemeinen Informationen zum Ablauf. Das Ende des Fastens wird dann gemeinsam am letzten Tag mit dem Essen eines Apfels zelebriert. Die Fastenwoche endet am Abreisetag um 9.00 Uhr.

Geplante Touren während der Woche

  1. Rundgang durch Warnemünde, Strandwanderung nach Wilhelmshöhe
  2. Wanderung an der Warnow mit wunderbarem Blick auf die Hansestadt Rostock, Stadtrundgang Rostock
  3. Strand- /Waldwanderung von Graal-Müritz nach Markgrafenheide
  4. mit dem Boot (inkl. Hafenrundfahrt) zum Ausflugsort Schnatermann, Waldwanderung nach Markgrafenheide – von dort Strandwanderung nach Hohe Düne
  5. Fahrt mit dem „Molli“ (Dampfeisenbahn), Strandwanderung von Kühlungsborn nach Heiligendamm

7 Tage Heilfastenprogramm „ Ostsee“

  • 6 Übernachtungen in gewünschter Kategorie
  • Einführungsrunde mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleiterin
  • Verpflegung und Getränke nach dem Fastenplan
  • Tägliche Betreuung durch die Seminarleiterin, die Seminargebühren sind im Preis enthalten
  • 5 geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
  • Interessante Vorträge und Informationsgespräche
  • Kuscheliger Leihbademantel und Mineralwasser auf dem Zimmer
  • Relaxen im Wellnessbereich mit Schwimmbad
  • Kostenfreies Parken
  • W-LAN kostenfrei

Preis pro Person:

 

 

pro Person im Doppel- bzw. Einzelzimmer:

DZ Standard

2. & 3. Etage, 18qm

DZ Komfort

4. Etage, Balkon, 27qm

Junior Suite

3. Etage,

55qm

Einzelzimmer

Souterrain, 2. & 3. Etage, 18qm

Reisezeit A

03.01. – 09.01.2016

10.01. – 16.01.2016

17.01. – 23.01.2016

24.01. – 30.01.2016

31.01. – 06.02.2016

07.02. – 13.02.2016

14.02. – 20.02.2016

21.02. – 27.02.2016

06.11. – 12.11.2016

13.11. – 19.11.2016

20.11. – 26.11.2016

04.12. – 10.12.2016

 

 


509,00 EUR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

567,00 EUR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

687,00 EUR

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

626,00 EUR

 

 

 

 

 

 

 

Reisezeit B

28.02. – 05.03.2016

06.03. – 12.03.2016

13.03. – 19.03.2016

03.04. – 09.04.2016

10.04. – 16.04.2016

17.04. – 23.04.2016

18.09. – 24.09.2016

02.10. – 08.10.2016

09.10. – 15.10.2016

16.10. – 22.10.2016

30.10. – 05.11.2016

 

 

 

 

 

 

540,00 EUR

 

 

 

 

 

 

612,00 EUR

 

 

 

 

 

 

727,00 EUR

 

 

 

 

 

 

682,00 EUR

Reisezeit C

20.03. – 26.03.2016

27.03. – 02.04.2016

01.05. – 07.05.2016

08.05. – 14.05.2016

15.05. – 21.05.2016

29.05. – 04.06.2016

05.06. – 11.06.2016

12.06. – 18.06.2016

19.06. – 25.06.2016

26.06. – 02.07.2016

03.07. – 09.07.2016

10.07. – 16.07.2016

14.08. – 20.08.2016

21.08. – 27.08.2016

04.09. – 10.09.2016

11.09. – 17.09.2016

18.09. – 24.09.2016

 

 

 

 

564,00 EUR

 

 

 

 

642,00 EUR

 

 

 

 

775,00 EUR

 

 

 

 

762,00 EUR

 

Arrangement unter Vorbehalt und nach Verfügbarkeit buchbar.

Ihre Wellnessexpertin

Frau Doreen Schulze
Tel: 038292 - 8613

Buchungsanfrage stellen

Danke für ihre Empfehlung

Ihre Unterkunft
Es liegen keine weiteren Informationen zum Objekt vor
Lage Ihrer Unterkunft
Es liegen keine weiteren Informationen zum Objekt vor
Ostsee Wellness Land

Weitere Wellnessspecials finden Sie auf www.ostsee-wellness-land.de


Unsere Wellnessbroschüre können Sie hier bestellen.